とにかく野菜を沢山取る焼きそば

にんじん3本、キャベツ半玉、ウインナー
カロチンをたっぷり取れるので、疲れ目にも良いです。
http://www.youtube.com/watch?v=yHdi7TaJh6Q

ネットカフェより楽に眠れるし、コスパも良いです。ビジネスホテル。

最近、少し便秘気味なんです。
なので、食物繊維、乳酸菌と色々摂取しているわけです。
消化も助けるべく、料理の材料もみじん切りなどで対応して、水分も多めに摂る・・。

今回の料理では、野菜のみじん切り、キャベツの千切り、麦ご飯。これらを元に、カレーライスを作ってみたというわけです。



タイトルは、『夏バテ予防』とありますが、これはトマトペーストを入れたためだと思われます。



お通じとタイトル関係ねぇー


まあ、とにかくこの組み合わせは美味しいので、試してくださいね。

もうすぐ夏が来ます。みなさんは、海？山？
とりあえず、山派の方はこちらをご覧ください。



これから、梅雨・台風がやってきます。夏になると、夕立もあります。
特に、山の天気は変わりやすいので、天気予報に関係なく雨具などは必須です！

例えば、降水ナウキャストなどで雨レーダーを見てください。

なぜか、山間部だけに雨が降っていることが多いのです。

風光明媚な海岸線を眺めながら、浮き輪を片手に・・・

ただ・・・

30分も歩きますので、熱中症には気をつけてくださいね。



帰ったら、熱々の素麺でも食べましょうかね。