最近、少し便秘気味なんです。
なので、食物繊維、乳酸菌と色々摂取しているわけです。
消化も助けるべく、料理の材料もみじん切りなどで対応して、水分も多めに摂る・・。

今回の料理では、野菜のみじん切り、キャベツの千切り、麦ご飯。これらを元に、カレーライスを作ってみたというわけです。



タイトルは、『夏バテ予防』とありますが、これはトマトペーストを入れたためだと思われます。



お通じとタイトル関係ねぇー


まあ、とにかくこの組み合わせは美味しいので、試してくださいね。